古代中国人智慧地用时辰来划分一天的时间。时辰，持续两个小时，共分为十二个，每一时辰都有其独特的名称和特定的象征意义。这一古老的时间计量方式在现代仍然具有一定的影响力，尤其在文化领域。那么，让我们揭开古代时辰与现代时间相对应的时间表。

十二时辰表

一、子时（23:00 - 01:00）

子时，也叫夜半时，在现代的时间表中对应着晚上11点至凌晨1点。它标志着一天的开始，万物复苏的时刻。古人将子时与冬至作为具体联系，认为人们在子时醒来，体力和精神都最为充沛。

二、丑时（01:00 - 03:00）

丑时，即鸡鸣时，在现代时间中相当于凌晨1点至3点。这一时辰被称为鸡鸣时，是因为习俗认为清晨时能听到最清脆悦耳的鸡鸣声。丑时时刻，新的一天已经到来，人们正式开始起床开始日常生活。

三、寅时（03:00 - 05:00）

寅时，又称黎明时段，对应于凌晨3点至5点。这是一天中最为清净的时刻，也是人体生理活动的最高峰。古人认为在这个时辰起床锻炼，能提高身体健康。

四、卯时（05:00 - 07:00）

卯时，即日出时刻，范围从早晨5点到7点。这是一天中阳气最旺盛的时刻，也是人们休息睡眠最扰乱的时候。为了保持健康，古人常常在这个时辰进行锻炼，例如晨跑或者太极。

五、辰时（07:00 - 09:00）

辰时，或称早晨时辰，对应上午7点到9点。辰时意味着太阳刚刚升起，天气开始明亮，人们开始踏上新的一天的工作。这个时辰里，大家精力充沛，开始忙碌起床，做早餐或上班。

六、巳时（09:00 - 11:00）

巳时，即上午时刻，从上午9点到11点。这个时辰是早上工作的高峰时刻，人们忙于办公室或学校的事务。巳时代表着活力和干劲，为了保持良好工作状态，很多人选择在这个时候喝杯咖啡或休息一下。

七、午时（11:00 - 13:00）

午时，也称中午时辰，对应当前代的上午11点到下午1点。在这个时辰，太阳逐渐达到最高点，代表一天中最热的时刻。午时是用餐时间，人们会休息片刻，享受美食，或是进行午睡。

八、未时（13:00 - 15:00）

未时，又称午后时刻，从下午1点到3点。这个时辰意味着太阳开始西斜，人们的精力也逐渐开始下降。古人认为，未时时刻是最容易发生事故的时候，所以人们经常提醒自己要当心行事。

九、申时（15:00 - 17:00）

申时，即下午时辰，范围从下午3点到5点。这个时辰被认为是“三伏”最热的时候，人们在这个时刻工作效率下降，需要适当调整自己，继续坚持工作。

十、酉时（17:00 - 19:00）

酉时，也就是傍晚时刻，对应于下午5点至7点。这个时辰中，太阳开始落山，天色渐暗，人们工作紧张，准备收尾，准备晚饭和娱乐活动。

十一、戌时（19:00 - 21:00）

戌时，也称黄昏时，对应现代时间表中的晚上7点至9点。这是一天中最为平静的时光，人们与家人或朋友共进晚餐，放松心情，享受晚间的宁静。

十二、亥时（21:00 - 23:00）

亥时，即夜晚时刻，从晚上9点到11点。亥时是一天结束前的最后时辰，人们准备睡觉，进入夜晚休息状态，为明天的工作恢复精力。

时辰，是古代中国人传承下来的一种理念，现在虽然我们已经完全依赖现代时间观念，但仍然有很多人对时辰的传统有着浓厚的兴趣。了解古代时辰与现代时间对应的时间表，不仅有助于我们理解古人的时间观念，也能让我们更好地把握自己的时间，合理安排生活。